Dribling

Pro jednotlivce

1. Cvičení

Popis provedení: Provádíme bez přerušení opakované údery míče o zem jednou rukou. Tento úkon nazýváme driblingem.

Pomůcky: 1 míč pro každého žáka

Útvar: Jednotlivci na určených místech

Zdroj: Tůma, M., Tkadlec, J., & Schicker, J. (2010). Hry s míčem pro děti. Praha: Grada.

2. Cvičení

Popis provedení: Driblujeme na místě a pravidelně bez přerušení střídáme ruce.

Pomůcky: 1 míč pro každého žáka

Útvar: Jednotlivci na určených místech

Zdroj: Tůma, M., Tkadlec, J., & Schicker, J. (2010). Hry s míčem pro děti. Praha: Grada.

3. Cvičení

Popis provedení: Provádíme dribling na místě. Během provádění cviku plníme zadané úkoly a to bez přerušení driblování. Nejčastěji volíme například dřep. Je možné také střídat ruce.

Pomůcky: 1 míč pro každého

Útvar: Jednotlivci na určených místech

Zdroj: Tůma, M., Tkadlec, J., & Schicker, J. (2010). Hry s míčem pro děti. Praha: Grada.

4. Cvičení

Popis provedení: Za doprovodu driblování se pohybujeme chůzí dopředu. Dribling nepřerušujeme.

Pomůcky: 1 míč pro každého žáka

Útvar: Jednotlivci na určených místech

Zdroj: Tůma, M., Tkadlec, J., & Schicker, J. (2010). Hry s míčem pro děti. Praha: Grada.

5. Cvičení

Popis provedení: Driblujeme pravou nebo levou rukou a zároveň provádíme jedno z následujících cvičení – bez přerušení nebo zastavení se vyhýbáme všem nahodile rozmístěným lavičkám, při pohybu kolem lavičky odrážíme driblovaný míč od její horní plochy nebo přecházíme po lavičkách a míč neustále odrážíme od země.

Pomůcky: 1 míč pro každého, lavičky

Útvar: Jednotlivci na určených místech

Zdroj: Tůma, M., Tkadlec, J., & Schicker, J. (2010). Hry s míčem pro děti. Praha: Grada.

6. Cvičení

Popis provedení: Driblujeme v chůzi kolem tělocvičny, vždy rukou, která je vzdálenější od středu hrací plochy. Na signál plníme zadaný úkol a nepřestáváme při tom driblovat. Cvik je možné vykonávat i v běhu.

Pomůcky: 1 míč pro každého žáka

Útvar: Jednotlivci volně po hřišti / v zástupu

Zdroj: Bělka, J. & Salčáková, K. (2013). Nebojme se házené (didaktika a metodika házené). Olomouc: Hanex.

Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky

Používáme cookies, abychom zajistili správné fungování a bezpečnost našich stránek. Tím vám můžeme zajistit tu nejlepší zkušenost při jejich návštěvě.