Držení a podávání míče - dvojice

Pro dvojice


1. Cvičení 

Popis provedení: Utvoříme dvojice, které se postaví zády k sobě, v přibližné vzdálenosti 0,5 metru. Jeden ze žáků drží míč ve vzpažení a zaklání se tak, aby mohl předat míč spoluhráči. Ten ho předává zpět hlubokým předklonem mezi nohama.

Opakování: 5krát

Obměna: Žáci si předávají 2 míče

Pomůcky: 1 míč pro každého žáka / 1 míč do dvojice

Útvar: Dvojice na určených místech 

ZdrojBělka, J. & Salčáková, K. (2013). Nebojme se házené (didaktika a metodika házené). Olomouc: Hanex.



2. Cvičení

Popis provedení: Utvoříme dvojice. Jeden ze žáků má míč, který drží v jedné ruce. Pohyby rukou s míčem, do různých směrů, udává pohyby pro druhého žáka. Ten se ho snaží co nejpřesněji kopírovat.

Obměna: Žáci mohou přidat libovolný pohyb po tělocvičně (běh, skok, ..)

Pomůcky: 1 míč pro dvojici

Útvar: Dvojice na určených místech / volný pohyb po tělocvičně 

ZdrojBělka, J. & Salčáková, K. (2013). Nebojme se házené (didaktika a metodika házené). Olomouc: Hanex.



3. Cvičení 

Popis provedení: Utvoříme dvojice. Žáci stojí čelem k sobě. Mezi svá čela umístí míč a společnou silou se ho snaží udržet. Jeden ze žáků ustoupí a druhý se snaží míč zachytit před dopadem na zem.

Obměna: Žáci stojí zády k sobě a hýžděmi k sobě přitlačují míč. Jeden ustoupí a druhý se snaží míč chytit.

Pomůcky: 1 míč pro dvojici

Útvar: Dvojice na určených místech 

ZdrojBělka, J. & Salčáková, K. (2013). Nebojme se házené (didaktika a metodika házené). Olomouc: Hanex.


© 2023 Naučme se minihazenouVšechna práva vyhrazena.
Vytvořeno službou Webnode Cookies
Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky
Používáme cookies, abychom zajistili správné fungování a bezpečnost našich stránek. Tím vám můžeme zajistit tu nejlepší zkušenost při jejich návštěvě.

Pokročilá nastavení

Zde můžete upravit své preference ohledně cookies. Následující kategorie můžete povolit či zakázat a svůj výběr uložit.

Bez nezbytných cookies se neobejde správné a bezpečné fungování našich stránek a registrační proces na nich.
Funkční cookies ukládají vaše preference a uzpůsobí podle nich naše stránky.
Výkonnostní cookies monitorují výkon našich stránek.
Díky marketingovým cookies můžeme měřit a analyzovat výkon našeho webu.